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Sopa provenzal de mejillones

Ahora que estamos en otoño, nada mejor que esta utilisima receta para recargarnos de energía: los mejillones son ricos en yodo y vitamina B12, vitamina C, hierro, zinc, ácido fólico, manganeso y selenio. Es decir, todo un abanico de nutrientes para mantenernos con la energía alta en esta época de gran actividad para muchas personas.

Vamos con la receta (está preparada para 6 personas, pero la adaptamos si somos menos):

Ingredientes: (6 personas)


  • 1 kg y medio de mejillones
  • 2 cebollas
  • 2 huevos
  • 100 g de mantequilla
  • 1 dl de leche
  • 1 dl de vino blanco seco
  • 1 limón
  • 1 diente de ajo
  • Tomillo, perejil, laurel, pimienta, sal (al gusto)

Para la provenzal:
1 pimiento, 1/4 de patata, 1 yema de huevo, 2 dl de aceite de oliva, 3 dientes de ajo, sal, unas hebras de azafrán.

Preparación:

Antes que nada, limpiamos bien los mejillones. A continuación los ponemos a cocer con el vino y las hierbas aromáticas, retirándolos cuando se abran y reservando el agua.

Ponemos las cebollas y el diente de ajo a dorar en una sartén con un poco de mantequilla. Cuando empiecen a dorarse, añadiremos el agua de los mejillones y la leche. Dejar cocer durante 15 minutos.

Mientras, vamos batiendo las yemas con un poco de limón y lo vamos echando en el recipiente o sopera donde vayamos a presentar la receta. A continuación, vertimos la sopa, removiendo para que se mezcle bien. Recuerden mantenerlo caliente.

Para el  Rouille: asamos en el horno el pimiento hasta que se ponga blando. Lo pelamos y troceamos. También asaremos una patata y la vaciaremos.

Aparte, en un mortero o almirez, machacaremos el ajo con el azafrán hasta que se haga una pasta. Añadiremos el pimiento y lo mezclaremos todo bien. Añadiremos la pulpa de la patata hasta que ligue bien. Después iremos añadiendo poco a poco el aceite de oliva y lo montaremos todo.
Este plato se sirve de la siguiente manera:

En la sopera, serviremos la sopa con rebanadas de pan tostado con la salsa de rouille y espolvoreada con perejil picado.

Bon appétit!
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Sopa de cebolla para Halloween


Sopa mixta de ajo y cebolla

Imagen de la receta de Sopa de cebolla para Halloween

Ahora que estamos en pleno Halloween, se me ha ocurrido hacer una variante de la sopa de cebolla tradicional, por eso la llamo mixta ;) Le añado ajo y alguna otra cosa que se me ha ocurrido:
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Salpicón de pescado y marisco

Imagen de un plato de Salpicón de pescado y marisco


Hoy vamos a preparar algo fresquito, antes de que llegue el invierno y cambiemos a platos más calentitos...

Para ello, necesitamos:
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Ensalada Nicoise

Esta ensalada es originaria de la Costa Azul francesa, más concretamente de Niza, una variante muy nutritiva ahora para el verano, fresquita y rica en vitamina C, omega 3 y todo lo que necesitas para ir a la playa en plena forma ;)
Ensalada Nicoise
  • 100 g de rúcula 
  • 400 g de patatas cocidas
  • 100 g de judías verdes cocida
  • 300 gr. de tomates
  • 2 huevos duros
  • 1 pepino
  • 4 chalotas
  • 50 g de anchoas
  • 200 g de atún en aceite
  • 50 g de aceitunas negras

Para la vinagreta:


1 diente de ajo
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita de sal gorda 
1 cucharada.de vinagre balsámico
2 cucharadas de hierbas frescas variadas.

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Ensalada Waldorf


Seguimos con ricas ensaladas para el veranito:

Si te gustan los sabores agridulces, ésta es una buena receta para tu paladar, una ensalada sencilla y elegante al mismo tiempo.

Ingredientes:

  • 6 ramas de apio blanco
  • 2 manzanas rojas
  • 150 g de nueces troceadas
  • 1 tazón de mayonesa
  • 1/2 vaso de nata
  • zumo de 1/2 limón
  • sal y pimienta

 

Preparación: 


Pelamos las manzanas y las cortamos en trocitos. Las ponemos en una ensaladera y rociamos con zumo de limón.
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Ensalada griega

Ahora con el veranito, apetece una ensalada, ¿verdad?


Ingredientes:

  • 1 lechuga francesa
  • 300 g de atun en aceite
    pimiento rojo cortado en rodajas finas
  • 12 filetes de anchoas en aceite
    cucharadas de alcaparras
  • 50 g de aceitunas negras
  • 6 esparragos blancos
  • cucharada de mostaza de Dijon
  • cucharadas de vinagre de vino tinto 6 cucharadas de aceite de oliva pimienta negra molida sal

Preparación:

Ponemos la mostaza de Dijon en un bol y la batimos junto con el vinagre. Añadimos sal y pimienta. Después, incorporamos el aceite de oliva y batimos hasta conseguir una salsa vinagreta homogénea. Reservamos.

Mientras, forramos una fuente o una ensaladera con las hojas de lechuga.
Colocamos el atún, las rodajas de pimientos y los tomates. Ponemos por encima las anchoas, los huevos duros y los espárragos cocidos.

Salpicamos con las aceitunas negras y las alcaparras. Antes de llevar a la mesa, aliñamos la ensalada con la salsa vina­greta.

También podemos agregar aros de cebolla y zanahoria rallada, según nos guste.
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